【開催中止のお知らせ】2020年5月21日(木)Eggsの会

Circuit breaker期間が6月1日まで延長になったため、５月21日（木）に開催を予定していたEggsの会を中止いたします。

家にいることが求められている今、オンラインでお友達・家族と話したり、エクササイズをしたり、少しでも新しいことや楽しいことを見つけて、この厳しい状況を乗り越えていきましょうね。

今後の予定につきましても、随時こちらのブログでお知らせいたします。

どうぞ皆さま健康に気をつけて、お過ごしください。

2020年1月16日(木)Eggs：スプーンフルさんによる妊婦さんに役立つ食事について

2020年初めのイベントは1月16日(木)妊婦さんを対象にしたEggsの会です！

テーマは「妊婦さんに役立つお食事」についてです。
講師には、人気のスプーンフルさんより歯科衛生士でもある和食の先生をお呼びします♪
妊娠時代から食べるものが赤ちゃんの歯を作るという興味深いお話も含めて、妊婦さんやつわりのある方にも食べやすいメニュー等もご紹介する予定です。

Eggsの会は、シンガポールでの出産や育児に不安を抱えているプレママさん向けの会です。

はじめてのご妊娠の方、日本で里帰り出産予定だけれども、またシンガポールに戻って育児をされるご予定の方、二人目以降の経産婦さんももちろん大歓迎です。
是非、出産前の情報交換やお友達作りにお役立てください！

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対象：ご妊娠中の方
日時：2020年1月16日（木）10:30～11:50（受付開始10:20開場）
場所：日本人会ボールルーム3
内容：特別講座スプーンフルさんによる「妊婦さんに役立つお食事」体験談、プレママ同士のフリートーク・連絡先交換

会費：10ドル（会場・資料代）
持ち物：筆記用具、連絡先交換用のメモ（お名前、出産予定日、連絡先などが書かれた手書きのもので十分です）必要があれば羽織物、飲み物など

そのほか：

※日本人会の会員でなくてもご参加頂けます。

※予約不要です、当日直接会場にお越しください。

※会場の空調は調節しておりますが、羽織物や必要があればブランケットなど、冷え対策が必要な方はご自身でご準備をお願いします。つわりなどでご気分が悪くなられた場合は、途中退出していただいても構いませんのでご自身の体調をご優先ください。

※出産体験談では実際にシンガポールの病院で出産された方からお話を聞いたり、参加者同士のグループトークでは、お友達づくりや情報交換ができる時間も設けております。

※シンガポールでの出産体験者から集計したアンケート結果や、予防接種一覧表、シンガポールでの出生手続などをまとめた、出産・産後・育児に役立つ冊子も配布しております。

※受付開始前に来場された方へのお願いです♪一階通路では待たずに、二階へ上がっていただきお待ちください。また、日本人会一階の売店(クラブショップ)の営業開始時間は10:30からとなります。飲み物などの購入の際はご注意ください。

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プレママさん向けのEggsの会は3ヶ月に1度のみの開催です。
ぜひこの機会にご参加ください♪

【Ｅｇｇｓ】告知１０月１７日（木）「出産準備品・シンガポールでの産後ケアサービスについて」

１０月１７日木曜日に、妊娠中の方を対象としたEggsの会を開催します!

Eggsの会は、シンガポールでの出産や育児に不安を抱えているプレママさん向けの会です。
はじめてのご妊娠の方、日本で里帰り出産予定だけれども、またシンガポールに戻って育児をされるご予定の方、二人目以降の経産婦さんももちろん大歓迎です。
是非、出産前の情報交換やお友達作りにお役立てください！

対象：ご妊娠中の方
日時：2019年10月17日（木）10:30～11:50（受付開始10:20開場）
場所：日本人会ボールルーム3
内容：出産体験者との交流、体験談、特別講座「出産準備品・シンガポールでの産後ケアサービスについて」、プレママ同士のフリートーク・連絡先交換
会費：10ドル（会場・資料代）
持ち物：筆記用具、連絡先交換用のメモ（お名前、出産予定日、連絡先などが書かれた手書きのもので十分です）必要があれば羽織物、飲み物など

※日本人会の会員でなくてもご参加頂けます。
※予約等の制度はありませんので、当日直接会場にお越しください。


今回の特別講座は、ぷるち～のスタッフによる出産準備品、シンガポールでの産後ケアサービスについての講座です。前半は出産に向けて準備した方がいいものや入手できる場所等をお話しさせて頂きます。後半はシンガポールで利用できる産後ケアサービスをご紹介いたします。

また、出産体験談では実際にシンガポールの病院で出産された方からお話を聞いたり、参加者同士のグループトークでは、お友達づくりや情報交換ができる時間も設けております。

シンガポールでの出産体験者から集計したアンケート結果や、予防接種一覧表、シンガポールでの出生手続などをまとめた、出産・産後・育児に役立つ冊子も配布しております。

プレママさん向けのEggsの会は3ヶ月に1度のみの開催です。
ぜひこの機会にご参加ください。 

※イベントの参加は事前予約不要です。当日そのまま会場にお越しください。
※日本人会員でない方もご参加いただけます。

※会場の空調は調節しておりますが、羽織物や必要があればブランケットなど、冷え対策が必要な方はご自身でご準備をお願いします。つわりなどでご気分が悪くなられた場合は、途中退出していただいても構いませんのでご自身の体調をご優先ください。

  

５/１６(木)Eggsの会 告知：特別講座「マタニティピラティス～妊婦さん向け骨盤底筋エクササイズ～」

５月１６日木曜日に、妊娠中の方を対象としたEggsの会を開催します!

Eggsの会は、シンガポールでの出産や育児に不安を抱えているプレママさん向けの会です。
はじめてのご妊娠の方、日本で里帰り出産予定だけれども、またシンガポールに戻って育児をされるご予定の方、二人目以降の経産婦さんももちろん大歓迎です。
是非、出産前の情報交換やお友達作りにお役立てください！

対象：ご妊娠中の方
日時：2019年5月16日（木）10:30～11:50（受付開始10:20開場）
場所：日本人会ボールルーム3
内容：出産体験者との交流、体験談、特別講座「マタニティピラティス～妊婦さん向け骨盤底筋エクササイズ～」、プレママ同士のフリートーク・連絡先交換
会費：10ドル（会場・資料代）
持ち物：筆記用具、連絡先交換用のメモ（お名前、出産予定日、連絡先などが書かれた手書きのもので十分です）必要があれば羽織物、飲み物など

※日本人会の会員でなくてもご参加頂けます。
※予約等の制度はありませんので、当日直接会場にお越しください。

今回は、オーチャードにてSelfeeling Pilatesを主催されているインストラクターの山本ひとみさんをお招きして、特別講座「マタニティピラティス〜妊婦さん向け骨盤底筋エクササイズ〜」を開催いたします！今回は出産時だけでなく、産後も重要になる“骨盤底筋”にフォーカスしたエクササイズを行います。自然な腹式呼吸で、体の歪みやクセを整えるピラティス。体に優しい動きで、初めての方でもお試しいただけますので、ぜひお気軽にお越しください♪

《講師紹介》

Selfeeling Pilates インストラクター　山本ひとみ
2007年よりピラティスの勉強を開始。2010年から中野にピラティススタジオソレイユを開業。養成コース等の指導に携わる。2012年、第1子出産。2014年より、自身のメゾットであるセルフィーリングピラティス養成コーススタート。多くのインストラクターを輩出する。2016年より、活動をシンガポールに移し、シンガポール・日本双方で指導する。また、産婦人科にてマタニティワークショップ等、各地で指導にあたる。2019年1月、オーチャードにスタジオを開設。※マタニティ指導では、赤ちゃんを高い位置にキープし、母子ともに健康な状態をキープするレッスンで好評をいただいております。

また、出産体験談では実際にシンガポールの病院で出産された方からお話を聞いたり、参加者同士のグループトークでは、お友達づくりや情報交換ができる時間も設けております。

シンガポールでの出産体験者から集計したアンケート結果や、予防接種一覧表、シンガポールでの出生手続などをまとめた、出産・産後・育児に役立つ冊子も配布しております。

プレママさん向けのEggsの会は3ヶ月に1度のみの開催です。
ぜひこの機会にご参加ください。 

※会場の空調は調節しておりますが、羽織物や必要があればブランケットなど、冷え対策が必要な方はご自身でご準備をお願いします。つわりなどでご気分が悪くなられた場合は、途中退出していただいても構いませんのでご自身の体調をご優先ください。

11/8(木)Eggsの会 告知：特別講座「マタニティヨガ～妊婦さんのための健やかなお産の為のヨガ～」

11月8日木曜日に、妊娠中の方を対象としたエッグスの会を開催します!
エッグスはシンガポールでの出産や育児に不安を抱えているプレママのみなさん向けの会です。
はじめてのご妊娠の方や、日本で里帰り出産予定だけどまたシンガポールに戻って育児をされるご予定の方、二人目以上の経産婦さんももちろん大歓迎です。
是非、出産前の情報交換やお友達作りにお役立てください！

対象：ご妊娠中の方
日時：2018年11月8日（木）10:30～11:50（受付開始10:20開場）
場所：日本人会ボールルーム3
内容：出産体験者との交流、体験談、特別講座「マタニティヨガ～妊婦さんのための健やかなお産の為のヨガ」、フリートークでのプレママ同士の名刺交換
会費：10ドル（会場・資料代）
持ち物：筆記用具、連絡先交換用の名刺（お名前、出産予定日、連絡先などが書かれた手書きのもので十分です）必要があれば羽織物、飲み物など、

※日本人会の会員でなくてもご参加頂けます。
※予約等の制度はありませんので、当日直接会場にお越しください。

今回は、オーチャードにてSAYA  yogaサヤヨガを主催されているヨガインストラクターの森さやかさんと、同じくサヤヨガのインストラクターMADOKAさんのお二人をお招きして、特別講座「マタニティヨガ〜妊婦さんのための健やかなお産の為のヨガ〜」を開催いたします！

座ったままでも可能な、妊婦さんの身体を気遣ったマタニティヨガや、産後の骨盤の状態とケアなどについて講義をして下さる予定です。大変貴重な機会ですので、ぜひご参加ください☆

《講師紹介》

SAYA yoga Singapore　森さやか

Hana project  ディレクター、SAYA  yoga主催、インド中央政府認定ヨガインストラクター＆セラピスト。指導歴12年、ヨガに限らず、心身に関する様々なボディーワークについても学び、経験を生かしレッスンを構成している。現在は自身のスタジオ「SAYA YOGA & Therapy Studio」や日本人会にてレッスンを開講中。ITEC国際ライセンス保持のセラピストとしても活躍中。

SAYA yoga Singapore　MADOKA

2006年にヨガに出会い、激務だった社会人生活でのストレスから解放されるツールとなる。 様々なヨガのスタイルをレッスンやワークショップを通して学び、実践し、ヨガの世界観に魅了される。2012年ハワイ・カウアイ島に渡り、yogi達と共に生活する事で更にヨガの魅力に触れ、同年、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。帰国後、シンガポールのヨガスタジオにてレギュラークラスを担当、妊娠出産を機に産休に入るが産後1年でヨガサークルを結成、活動を再開しながらヨガの指導を続けている。

また、出産体験談では実際にシンガポールの病院で出産された方からお話を聞いたり、参加者同士のグループトークでは、お友達づくりや情報交換ができる時間も設けております。

シンガポールでの出産体験者から集計したアンケート結果や、予防接種一覧表、シンガポールでの出生手続などをまとめた、出産・産後・育児に役立つ冊子も配布しております。

プレママさん向けのEggsの会は3ヶ月に1度のみの開催です。
ぜひこの機会にご参加ください。 

※イベントの参加は事前予約不要です。当日そのまま会場にお越しください。
※日本人会員でない方もご参加いただけます。

※会場の空調は調節しておりますが、羽織物や必要があればブランケットなど、冷え対策が必要な方はご自身でご準備をお願いします。つわりなどでご気分が悪くなられた場合は、途中退出していただいても構いませんのでご自身の体調をご優先ください。

Eggs次回の告知:特別講座「助産師による母乳と産後のお話」

7月26日木曜日に、妊娠中の方を対象としたエッグスの会を開催します!
エッグスはシンガポールでの出産や育児に不安を抱えているプレママのみなさん向けの会です。
はじめてのご妊娠の方や、日本で里帰り出産予定だけどまたシンガポールに戻って育児をされるご予定の方、二人目以上の経産婦さんももちろん大歓迎です。
是非、出産前の情報交換やお友達作りにお役立てください。

対象：ご妊娠中の方
日時：2018年7月26日（木）10:30～11:50（受付開始10:20開場）
場所：日本人会ボールルーム3
内容：出産体験者との交流、体験談　特別講座［助産師による母乳と産後のお話］
フリートークでのプレママ同士の名刺交換
会費：10ドル（会場・資料代）
持ち物：筆記用具、連絡先交換用の名刺（お名前、出産予定日、連絡先などが書かれた手書きのもので十分です）、必要があれば羽織物、飲み物など

※日本人会の会員でなくてもご参加頂けます。
※予約等の制度はありませんので、当日直接会場にお越しください。

今回は、日本メディカルケアの松本助産師による特別講座「母乳と産後のお話」です。

また、出産体験談では実際にシンガポールの病院で出産された方からお話を聞いたり、参加者同士のグループトークでは、お友達づくりや情報交換ができる時間も設けております。

シンガポールでの出産体験者から集計したアンケート結果や、予防接種一覧表、シンガポールでの出生手続などをまとめた、出産・産後・育児に役立つ冊子も配布しております。

プレママさん向けのEggsの会は3ヶ月に1度のみの開催です。
ぜひこの機会にご参加ください。 

※イベントの参加は事前予約不要です。当日そのまま会場にお越しください。
※日本人会員でない方もご参加いただけます。

※会場の空調は調節しておりますが、羽織物や必要があればブランケットなど、冷え対策が必要な方はご自身でご準備をお願いします。つわりなどでご気分が悪くなられた場合は、途中退出していただいても構いませんのでご自身の体調をご優先ください。

Eggs次回の告知：特別講座はぷるち～のスタッフによる『妊娠中と産後の食事について』

5月10日木曜日に、妊娠中の方を対象としたエッグスの会を開催します!
エッグスはシンガポールでの出産や育児に不安を抱えているプレママのみなさん向けの会です。
はじめてのご妊娠の方や、日本で里帰り出産予定だけどまたシンガポールに戻って育児をされるご予定の方、二人目以上の経産婦さんももちろん大歓迎です。
是非、出産前の情報交換やお友達作りにお役立てください。

対象：ご妊娠中の方
日時：2017年5月10日（木）10:30～11:50（受付開始10:20開場）
場所：日本人会ボールルーム3
内容：出産体験者との交流、体験談　特別講座［妊娠中と産後の食事について　日本＆シンガポール］
フリートークでのプレママ同士の名刺交換
会費：10ドル（会場・資料代）
持ち物：筆記用具、連絡先交換用の名刺（お名前、出産予定日、連絡先などが書かれた手書きのもので十分です）、必要があれば羽織物、飲み物など

※日本人会の会員でなくてもご参加頂けます。
※予約等の制度はありませんので、当日直接会場にお越しください。


今回の特別講座は、ぷるち～のスタッフによる食事についての講座です。前半は妊娠中に適切で安全な食事を摂るにはどうしたらよいか、厚生省からの注意喚起をベースにお話させて頂きます。後半はシンガポールならではのお話を、お役立ち情報をまじえてお話させて頂きます！

また、出産体験談では実際にシンガポールの病院で出産された方からお話を聞いたり、参加者同士のグループトークでは、お友達づくりや情報交換ができる時間も設けております。

シンガポールでの出産体験者から集計したアンケート結果や、予防接種一覧表、シンガポールでの出生手続などをまとめた、出産・産後・育児に役立つ冊子も配布しております。

プレママさん向けのEggsの会は3ヶ月に1度のみの開催です。
ぜひこの機会にご参加ください。 

※イベントの参加は事前予約不要です。当日そのまま会場にお越しください。
※日本人会員でない方もご参加いただけます。

※会場の空調は調節しておりますが、羽織物や必要があればブランケットなど、冷え対策が必要な方はご自身でご準備をお願いします。つわりなどでご気分が悪くなられた場合は、途中退出していただいても構いませんのでご自身の体調をご優先ください。

Eggs:次回の告知 特別講座は助産師さんによる産後の身体のケア

11月2日木曜日に、妊娠中の方を対象としたエッグスの会を開催します!
エッグスはシンガポールでの出産や育児に不安を抱えているプレママのみなさん向けの会です。
はじめてのご妊娠の方や、日本で里帰り出産予定だけどまたシンガポールに戻って育児をされるご予定の方、二人目以上の経産婦さんももちろん大歓迎です。
是非、出産前の情報交換やお友達作りにお役立てください。

対象：ご妊娠中の方
日時：2017年11月2日（木）10:30～11:50（受付開始10:20開場）
場所：日本人会ボールルーム3 
内容：出産体験者との交流・体験談、特別講座［産後の身体ケア 講師:助産師河井さん］、フリートークでのプレママ同士の名刺交換
会費：10ドル（会場・資料代）
持ち物：筆記用具、連絡先交換用の名刺（お名前、出産予定日、連絡先などが書かれた手書きのもので十分です）、必要があれば羽織物、飲み物など

※日本人会の会員でなくてもご参加頂けます。
※予約等の制度はありませんので、当日直接会場にお越しください。


今回の特別講座は、オーチャードにあります、モトコクリニックの日本人助産師 河井さんがお越しくださいます。トピックは産後の身体のケアについて。妊娠出産による身体の変化と回復に関してお話してくださります。

また、出産体験談では実際にシンガポールの病院で出産された方からお話を聞いたり、参加者同士のグループトークでは、お友達づくりや情報交換ができる時間も設けております。

シンガポールでの出産体験者から集計したアンケート結果や、予防接種一覧表、シンガポールでの出生手続などをまとめた、出産・産後・育児に役立つ冊子も配布しております。

プレママさん向けのEggsの会は3ヶ月に1度のみの開催です。
ぜひこの機会にご参加ください。 

※イベントの参加は事前予約不要です。当日そのまま会場にお越しください。
※日本人会員でない方もご参加いただけます。

※会場の空調は調節しておりますが、羽織物や必要があればブランケットなど、冷え対策が必要な方はご自身でご準備をお願いします。つわりなどでご気分が悪くなられ
た場合は、途中退出していただいても構いませんのでご自身の体調をご優先ください。

★特別講師より自己紹介★

河井恵美(かわいえみ)

看護師、助産師として25年以上の経験があり、この仕事が大好きです。シンガポール滞在は8年目。モトコクリニックの勤務は5年目です。助産師外来・母乳外来・母親学級など日本のサービスを取り入れて妊娠・出産・産後の実践的な支援を実施中です。シンガポール、日本での出産経験あり。

それでは、当日みなさまのご来場をお待ちしています！

Eggs次回の告知:2017年7月27日(木曜) 出産体験談とマタニティグッズについて

7月27日木曜日に、妊娠中の方を対象としたエッグスの会を開催します!
エッグスはシンガポールでの出産や育児に不安を抱えているプレママのみなさん向けの会です。
はじめてのご妊娠の方や、日本で里帰り出産予定だが、またシンガポールに戻って育児をされる予定の方、経産婦さんも大歓迎です。
是非、出産前の情報交換にお役立てください。

対象：ご妊娠中の方
日時：2017年7月27日（木）10:30～11:50（受付開始10:20開場）
場所：日本人会ボールルーム3 
内容：出産体験者との交流・体験談、特別講座、フリートークでのプレママ同士の名刺交換　
会費：10ドル（会場・資料代）
持ち物：筆記用具、連絡先交換用の名刺、必要があれば羽織物、飲み物など

今回は、実際にシンガポールで出産されたお二人の方からお話を聞いたり、

参加者同士でのグループトークでは、お友達作りや情報交換ができる時間をたっぴり設けております。

また、日本人に合うサイズのマタニティウェアはどこに売ってる? 、実際に使って見て良かった! 、

購入しないでもこんなので代用できたよ などの実際の経験談をご紹介したいと思います。

シンガポールでの出産体験者から集計したアンケート結果や、予防接種一覧表、

シンガポールでの出生手続きなどをまとめた、出産・産後・育児に役立つ冊子も配布しております。

プレママさん向けのEggsの会は3ヶ月に1度のみの開催です。
ぜひこの機会にご参加ください。 

※イベントの参加は事前予約不要です。当日そのまま会場にお越しください。
※日本人会員でない方もご参加いただけます。
※会場の空調は調節しておりますが、羽織物や必要があればブランケットなど、冷え対策が必要な方はご自身でご準備をお願いします。つわりなどでご気分が悪くなられ
た場合は、最後まで参加できなくても、早目に退出していただいても構いません。